Pages

  • Pengen jadi atlet

    Kayaknya ge bakalan semua orang bisa jadi atlet. Tapi, mau memiliki badan seperti atlet?? Asalkan jangan atlet sumo aja. Biasanya kalo seorang laki-laki pasti ingin memiliki bentuk tubuh yang atletis. Dada bidang, perut six spek, tangan dan kaki bagus???
  • Pengen jadi atlet

    Kayaknya ge bakalan semua orang bisa jadi atlet. Tapi, mau memiliki badan seperti atlet?? Asalkan jangan atlet sumo aja. Biasanya kalo seorang laki-laki pasti ingin memiliki bentuk tubuh yang atletis. Dada bidang, perut six spek, tangan dan kaki bagus???
  • Hubungan Cinta dan Olahraga

    Ada yang mengatakan “Cinta adalah sebuah emosi dari kasih sayang yang kuat dan ketertarikan pribadi.” Dalam konteks filosofi “cinta merupakan sifat baik yang mewarisi semua kebaikan, perasaan belas kasih dan kasih sayang
  • Geliat futsal di Bali_memilih sepatu yang baik

    Olahraga futsal saat ini semakin popular di Bali. Permainan ini sangat digemari dikalangan anak muda maupun dewasa yang dibuktikan dengan terus hadirnya lapangan-lapangan khusus futsal sampai pelosok desa sekalipun . Karena pada dasarnya futsal adalah permainan bola kaki seperti sepakbola,
  • membentuk Payudara yang ideal

    1Salah satu tangan memegang pergelangan. Angkat tangan ke atas, lalu ayunkan lurus ke belakang.2 Rentangkan kedua tangan, lalu ayunkan kedua tangan ke belakang dan ke posisi awal saat tangan direntangkan.3 Tangan kanan lurus agak diserong agak diserong ke atas, tangan kiri lurus serong ke bawah. Lalu ayunkan.

welcome to sports news

Tips for exercising safely without disturbing your health. Certainly the assumption of each person usually considers the exercise will make them healthier and away from the disease. is true if the exercise is done safely. Safe as used here is not only silent with few simple movements, As only the lifting and lowering his hand. Safe is intended to adjust to the condition of your body while doing sports activities
Showing posts with label BKM. Show all posts
Showing posts with label BKM. Show all posts
Labels:

Batas Kemampuan Gerak

sports-news Wednesday, December 7, 2011 0 comments

Mengetahui Batas Kemampuan Gerak

Batas kemampuan maximal (BKM) adalah kemampuan maximal seseorang dalam menampilkan aktivitas fisiknya, BKM terdiri dari :
1. BKM psikologik
2. BKM fisiologik.
BKM pskologik, ini mudah berubah mengikuti perubahan, kondisi psikologik atlet pada sesuatu waktu. Makin tinggi motivasi seseorang untuk berprestasi, BKM psikologik makin terdorong ke atas/ ke belakang mendekati BKM fisiologik.
BKM `Fisiologik adalah batas kemampuan maximal yang sesungguhnya, artinya bila orang melakukan aktivitas melampaui BKM fsiologik, berarti ia melampaui batas keselamatan dan berarti ia telah, mempertaruhkan nyawanya. Di sinilah berbahanya pemakaian obat-obatan persangsang. Sebaliknya kejemuan atau kekurangan gairah/minat yang berarti menurunnya motivasi akan menyebabkan atlet merasa cepat lelah karena menurunnya BKM psikologiknya.
Dengan demikian BKM psikologik berhubungan dengan kelelahan metal yang erat hubungannya dengan kondisi psikologik atau motivasi atlet yang bersangkutan. Hal ini harus dicermati dan para pelatih harus mengusahakan agar BKM psikologik menjadi sedekat mungkin dengan bkm psikologik.




Read more »

Subscribe to: Posts (Atom)
 
sports news © 2011 | Designed by ardana, in collaboration with info iklan, Physics education and bali creative tour