Batas Kemampuan Gerak

Mengetahui Batas Kemampuan Gerak

Batas kemampuan maximal (BKM) adalah kemampuan maximal seseorang dalam menampilkan aktivitas fisiknya, BKM terdiri dari :
1. BKM psikologik
2. BKM fisiologik.
BKM pskologik, ini mudah berubah mengikuti perubahan, kondisi psikologik atlet pada sesuatu waktu. Makin tinggi motivasi seseorang untuk berprestasi, BKM psikologik makin terdorong ke atas/ ke belakang mendekati BKM fisiologik.
BKM `Fisiologik adalah batas kemampuan maximal yang sesungguhnya, artinya bila orang melakukan aktivitas melampaui BKM fsiologik, berarti ia melampaui batas keselamatan dan berarti ia telah, mempertaruhkan nyawanya. Di sinilah berbahanya pemakaian obat-obatan persangsang. Sebaliknya kejemuan atau kekurangan gairah/minat yang berarti menurunnya motivasi akan menyebabkan atlet merasa cepat lelah karena menurunnya BKM psikologiknya.
Dengan demikian BKM psikologik berhubungan dengan kelelahan metal yang erat hubungannya dengan kondisi psikologik atau motivasi atlet yang bersangkutan. Hal ini harus dicermati dan para pelatih harus mengusahakan agar BKM psikologik menjadi sedekat mungkin dengan bkm psikologik.